Menjaga asupan cairan setiap hari penting untuk kenyamanan dan energi. Salah satu strategi mudah adalah membuat jadwal minum, misalnya setiap beberapa jam atau sebelum dan sesudah makan. Dengan cara ini,
Menjaga asupan cairan setiap hari penting untuk kenyamanan dan energi. Salah satu strategi mudah adalah membuat jadwal minum, misalnya setiap beberapa jam atau sebelum dan sesudah makan. Dengan cara ini,